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濃鼻涕、鼻塞、鼻子不舒服耳鼻喉科醫師教你洗鼻子DIY

洗鼻後把水排出鼻腔的步驟與正確擤鼻涕的方法相同，都要避免用手同時壓住兩邊鼻孔及用力過度造成的耳朵疼痛，可以一次壓住一邊鼻子去擤，兩邊輪流， ...

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