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“到底有什么方法可以不要在每天塞了！”——受到乳腺疾患折磨 ...

挤奶 前先用指尖螺旋行状按摩及揉搓有硬块的部分，并且要沿着乳晕的方向， ... 热水)然后一边用手按摩硬块，然后，洗完澡后，立刻挤(吸)奶将硬块排除。

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