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原來乳房硬塊這樣做就通了！塞奶3階段處理方法詳解 - 媽媽寶寶

... 乳房腫脹及乳腺炎，應即時處理。避免塞奶的方法，可參考5「餵」口訣：「早早餵、常常餵、親餵（或常擠奶）、餵對、餵好」，有助於解決許多哺乳問題。

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