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正確「擇食」五步驟養成良好的生活習慣，才是真正的A+美學 ...

"擇食"第一步驟－從蔬菜攝取大量的抗氧化物質，因為老化=氧化，體內經常有活性氧產生，會傷害細胞並加速老化，故多攝取各色蔬菜是美肌飲食的第一步。 "擇食"第二步驟－ ...

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