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擇食1、2跟瘦孕。 有想懷孕或調身體

... 吃蛋，早起一杯溫薑水。 溫薑水做法：薑磨泥沖入溫水，可加少許二砂。 亦可把薑水熬好製成冰塊，早上沖入熱水即可。 重點是三餐都要有肉，蔬菜，澱粉 ...

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