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愛上情緒化的自己 - 第 62 頁 - Google 圖書結果

所以,要處理焦慮,首要放下戒心與它擁抱,進一步留意到任何因為焦慮而出現的身體反應。 ... 時,杏仁核會被激發,當中的中央核便會「啟動」交感神經系統,引發各種生理反應, ...

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