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不吃海鮮、肉類膽固醇仍高？專家點名「2隱藏兇手」要小心

時間 ： 2023年05月09日21:28 ... 應選擇「低膽固醇飲食」，像是高纖維食物、蔬果、全穀類、豆類、堅果和種子為主，並限制飽和脂肪和高糖食物攝取量。

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