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瘀青要冰敷or熱敷？ 醫解「正確順序」：最好別揉開！

跌倒、撞到，皮膚「黑青」時該如何處理？ ... 出現瘀青血腫的「黑青」現象，建議第一時間可先冰敷，幫助組織收縮、消腫，待患處紅腫熱痛症狀消退後.

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