撑 抬 拖 踩 手撑 拄 扛 搂 撑住 蹬 地撑 踏 扳 缠 一撑 跺 爬 一蹬 躬着 他光 脚儿 双拐 环着 手扶 ... 如果将脚或手分别垫高,那么锻炼的部位分别是上胸肌和下胸肌。
確定! 回上一頁