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從摔倒開始- 學柔道 - 黑手阿一的實戰報告

加上看到網絡有人分享練過柔道後，車禍時或跌倒時反射動作使出柔道的護身倒法，就減低了受傷程度。還有從柔道發展出專門教老人怎麼跌倒才能減少傷害的課程 ...

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