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健康飲食餐盤(Chinese – Traditional) | The Nutrition Source

選擇全穀食物– 應佔據您餐盤的¼： ... 魚肉、雞肉、豆類、堅果都是健康、通用的蛋白質來源，可以將它們混合製成沙拉，也適合與餐盤中的蔬菜搭配食用。

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