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「彎腰搬東西」小心腰椎壞光5個日常傷身動作不改不行｜每日 ...

搬重物時，如果直接彎腰去拿，腰部的壓力很大、很大、很大…… 打個簡單的比方，假設站立狀態時腰椎受到的壓力為100，彎腰時這個壓力會增加到220，甚至更多。

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