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喝乳清一定要用搖搖杯嗎？ - 健身板 | Dcard

我之前喝了一個月的乳清都是用普通水壺搖最近聽說要用搖搖杯去激活蛋白質什麼的請問是真的嗎？ 有點捨不得花錢買搖搖杯- 乳清,重訓,健身,增肌.

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