你即將離開本站

並前往https://bimilyon.online/1173192-%E8%A8%93%E7%B7%B4%E8%85%BF%E9%83%A8%E8%82%8C%E8%82%89

訓練腿部肌肉2023 - bimilyon.online

在下蹲时，应该启动髋关节，感觉像是往后坐下，膝关节的位置会稍微自然地往前一点，如果过于往前则说明你的膝关节在承受更多重量，容易造成关节损伤，影响深蹲的效果。

確定！ 回上一頁

查詢 「握把式深蹲重量」的人也找了：

  1. ssb槓重量
    2.
  2. 握把式深蹲英文
    3.
  3. 安全深蹲槓重量
    4.
  4. 長壽槓重量
    5.
  5. ssb重量
    6.
  6. ssb深蹲
    7.
  7. ssb深蹲槓
    8.
  8. u型槓重量
    9.