Ptt 大爆卦 | 握力訓練好處 - 前往 https://www.lifeplus.com.tw/11049/%E3%80%90%E9%86%AB%E8%97%A5%E6%96%B0%E7%9F%A5%E3%80%91%E6%AF%8F%E9%80%B1%E4%BD%BF%E7%94%A8%E4%B8%89%E6%AC%A1%E6%8F%A1%E5%8A%9B%E5%99%A8%EF%BC%8C%E6%9C%89%E5%8A%A9%E9%99%8D%E4%BD%8E%E9%AB%98%E8%A1%80?t=31

你即將離開本站

並前往https://www.lifeplus.com.tw/11049/%E3%80%90%E9%86%AB%E8%97%A5%E6%96%B0%E7%9F%A5%E3%80%91%E6%AF%8F%E9%80%B1%E4%BD%BF%E7%94%A8%E4%B8%89%E6%AC%A1%E6%8F%A1%E5%8A%9B%E5%99%A8%EF%BC%8C%E6%9C%89%E5%8A%A9%E9%99%8D%E4%BD%8E%E9%AB%98%E8%A1%80?t=31

【醫藥新知】每週使用三次握力器，有助降低高血壓 - 熟年誌

研究人員還發現另一個好處：受測者的血管壁變得更有彈性，也就是可以讓更多 ... 的最新研究也認同此說法，像是有氧運動、握力器訓練等都降低高血壓。

確定！回上一頁

查詢「握力訓練好處」的人也找了：

練握力好處ptt

練握力可以幹嘛

手握力訓練

握力每天練

手握力好處

握力訓練徒手