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研究：每週使用三次握力器，有助降低高血壓 - 閒話健康

除此之外，研究人員還發現另一個好處：受測者的血管壁變得更有彈性，也就是 ... 的最新研究也認同此說法；像是有氧運動、握力器訓練等都降低高血壓。

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