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每天做300下握力器，2个星期后前臂会发生怎样的变化？ - 搜狐

由于前臂肌群的耐疲劳性和恢复能力都特别强，凯文完全不必担心肌肉酸痛的问题。凯文每天都坚持做完300个握力器，而且前后花的时间也就二十多分钟。只需稍 ...

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