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每天做300下握力器，2个星期后前臂会发生怎样的变化？

很多人覺得粗壯的大臂看起來非常強壯，會把更多的精力放在肱二頭肌和肱三頭肌上邊，只是順帶著練練前臂。但是有一位叫做凱文（Kevin）的小伙子卻覺得 ...

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