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握力器可以練青筋嗎
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握力器有用嗎 - 愛我窩
一則鍛煉小臂肌肉, 提升握力, 二則握力是人體元氣是否充足的一種體現, 常練可以固本培元。 握力棒主要鍛煉的目標肌肉是手掌, 手指, 手腕, 肱三頭肌.
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