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跑鞋修補DIY @ 愛上馬拉松 - 隨意窩

1.鞋底的磨損，我想這是最主要的原因， 因為磨損造成不好穿，甚至影響到你的跑姿，當然要換，否則會增加膝蓋與腳踝的受傷機率。 2.彈性疲乏，因為跑久了都會讓鞋底少了彈性 ...

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