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如何提高基礎代謝率？9大食物有益新陳代謝，讓你躺著也會瘦

花椰菜含有豐富的葉酸、纖維質、Omega-3脂肪酸，不少藝人靠吃花椰菜飯瘦身有成。由於花椰菜熱量不高，即使吃了一大碗也不會暴增熱量。 7.香蕉.

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