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如何提高新陳代謝讓減重更有效？專家：運動是關鍵 - 康健雜誌

楊醫生說，雖然我們無法通過飲食來加速基礎新陳代謝率，但還是有兩種方法可以有幫助：. 第一，增加身體運動；第二，增加肌肉比例。 因為做運動將可以暫時 ...

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