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男性提高性能力的11个方法知乎簡- 增強性能力

許藍方強調，運動就能有效增強性能力，重量訓練可以增加肌肉量，幫助分泌男性荷爾蒙及維持性慾，而有氧運動可以增強心肺功能，延長性愛的時間，對男性的性功能也很重要。

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