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提升工作效率的正念方法—達到心流狀態的秘訣｜方格子vocus

在現代快節奏的職場中，提高工作效率是許多人追求的目標。然而，常常因為分心、壓力和缺乏專注而難以達到最佳狀態。透過正念方法，我們可以學會如何 ...

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