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如何透過運動來提升專注力？ (by 侯鐘堡醫師&吳孟潔職能 ...

那我們要做哪些運動來提高專注力呢？ ... 對一般人來說有氧運動是很有幫助的，只要是達到你最大心跳率65~75% 的運動，持續進行20~30 分鐘，都會有不錯的提高正腎上腺素、 ...

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