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[心得] 個人對減重基礎概(附照片...轉自PTT-FITNESS板

肌肉組織 身體肌肉組織的比例高,基礎代謝率會提高 (同重量的脂肪和肌肉兩者消耗的熱量相差約40倍,肌肉不僅能提高基礎代謝量 更能維持身體體態的美觀, ...

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