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[心得] 泡芙人七個月減重心得 - Mo PTT 鄉公所

... 飲食部分開始計算熱量，我的基礎代謝率一千一百多，每天吃1200-1300大 ... 停止減脂為目標，改為增肌為主，不僅可以增加基礎代謝率，繼續默默降體 ...

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