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增加代謝保健食品- 減肥保健食品有用嗎？營養師整理白腎豆

早上可飲用味噌湯、吃納豆等，發酵食品可以促進腸道的消化，有助提升代謝率。橄欖油亦有促進腸道蠕動的功效。 升1度，基礎代謝率可提高13%，至於活化基礎代謝率的最佳 ...

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