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如何促進新陳代謝？營養師激推「薑黃素」，挽救「新陳代謝力」

營養師認為，健康飲食習慣有助維持身體代謝，建議多攝取白肉魚、雞胸肉等動物性蛋白質，澱粉攝取也盡量以南瓜、地瓜、糙米飯取代精緻澱粉，最好搭配鮭魚、 ...

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