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77老大：減肥是種生活習慣，先享受才能享瘦！12個瘦身問題 ...

生理時鐘不穩定，也會讓基礎代謝率變低、賀爾蒙紊亂，的確可能變胖。 ... 位置在肚臍下1.5吋(一吋就是一個大拇指寬)，可以幫助消耗能量、提高代謝。

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