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提高基礎代謝率中藥
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代謝在減肥方法中重要嗎?要提升代謝有2種方法方法
事實是我們所消耗能量有70%都來自基礎代謝。之後會詳細說明,基礎代謝與肌肉量也有關聯。因此,增加基礎代謝率也是鍛鍊肌肉的一大重點。
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