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1091210_自助擺平肩頸痠痛| 台大醫學院影音知識庫(測試中)

按摩上斜方肌. 02:08 23. 按摩棘下肌. 01:04 24. 按摩小圓肌. 00:42 25. 按摩提肩胛肌. 01:50 26. 伸展提肩胛肌. 01:22 27. 伸展胸肌. 02:30 28.

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