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提肩胛肌拉傷
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每天10分鐘【斜方肌】訓練!矯正圓肩和駝背,還能緩解肩頸 ...
矯正圓肩和駝背的3個【斜方肌】運動. 第一個運動:拉伸上斜方肌. 坐在椅子上,右手抓住椅子固定身體,左手扶 ...
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「提肩胛肌拉傷」
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