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提神飲料什麼時候喝
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一起床就喝咖啡錯了?專家曝2黃金時段提神效果最好
營養師蔡孟融在衛福部《藥物食品安全週報》中表示,想要靠喝咖啡提神又不影響睡眠,喝對時間很重要,由於正常睡眠狀況下,剛起床的時候,體內皮質醇 ...
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