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提升運動表現食物
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運動比賽前的NG飲食,讓運動表現變慢變鈍 - 山姆伯伯工作坊
當山姆接觸愈來愈多運動選手時,我開始了解他想表達的內容。就以比賽當天為例,比賽前若吃錯食物,這會影響到你的運動表現,降低競爭力。
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