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給自己按讚：1分鐘提升自我肯定感的33個技巧

3 創造以行動帶來良好結果的正面循環。 ... 擁有自我肯定感，可以帶來四個好處： 1 所見的事物會變得不同。 2 對他人或自己的心思能瞭若指掌。 3 具備更靈活的見解與觀點。 4 ...

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