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自我覺察是什麼？邁向真實自我、開心生活與最佳領導的方法

一般在自我介紹時，總不外乎是姓名、頭銜、興趣嗜好、顯著個性、住哪兒、日常 ... 提升自我覺察的好處; 正念自我覺察的步驟; 正念自我覺察練習; 結論 ...

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