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聽過「正念」嗎？科學證實提升自我的鍛鍊法 - 聯合報

其實正念是一種覺察的心智鍛鍊，並不是正向的念頭；它是由一個英文「Mindfulness」而來的。 Mindfulness是新創造出來的英文單字，存在在英語世界大概 ...

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