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對自己沒自信，如何提升自信？13個培養自信的方法 - 生活教練

提升自信心 的練習1：. 練習積極的自我對話—使用肯定句. 提升自信心的練習2：. 質疑你內心的批評者並認可你的成就. 建立信心的練習3：.

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