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提升胸部運動
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健身可以改善产后胸部下垂吗?应该如何锻炼? - 知乎
这个动作改善胸部形态效果很好,长期坚持还可以减掉手臂的赘肉。每天重复练习10次左右。 3.俯卧撑乳房提升式。 大家对这个运动更加的不陌生了。
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