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24小時都不夠用？心理學教你提高4招提高工作效率

由此可見，寫下目標及進度，可以提升自信、自我效能感，幫助我們實現目標。 提高工作效率方法二：提升集中力. 注意長度（attention span）是指一個人能夠在一件工作上保持 ...

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