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低GI飲食，改善專注力 - 張旭鎧兒童職能治療師

避免胰臟分泌過多的胰島素，用以穩定腦部血糖，借由飲食提高專注力。 然而什麼是低GI飲食呢？ GI是升糖指數(Glycemic Index)，GI值是指食物食用後2 ...

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