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最近常忘東忘西可能是初老症狀！推薦14種「增強腦力」食物

咖啡和綠茶當中含有咖啡因，在許多研究中證實，能幫助增強記憶力，也有助於提高短期專注力，但要特別注意需避免加入過多糖分，無糖茶、無糖咖啡是最好 ...

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