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在家讀書容易分心，原來專心要吃「這個」？ – HealthBuy

... 必需胺基酸之一，能協助大腦分泌多巴胺，主宰記憶、思緒，提升專注力。 ... 少吃些精緻糖與高脂肪的垃圾食物，除了會增加熱量負擔外，也容易提升 ...

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