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如何提升專注力？《專注力協定》解析「分心」四大原因

認清分心乃源自於內在，設法解決導致分心的內在誘因 · 找到生活中真正重要的「引力行為」，才能讓你有動力維持專注、提升專注力 · 消除或減輕造成分心的外部 ...

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