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吃的口罩！高齡提升免疫力飲食 - 臺北醫學大學營養學院

至於泡菜、酸菜等發酵食品，雖然也含有少量的益生菌，但因為所含的糖份及鹽分較高，每天適量即可，不可攝取過多。另外，洋蔥、燕麥、大蒜、豆類、香蕉、 ...

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