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揉 大拇指 月經
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中医9个“养生穴” - 成都市卫生健康委员会
从经期前三天开始,每天按揉三阴交,坚持三个月,可以缓解月经不调、痛经等 ... 按揉内关穴有助于血气畅通,用大拇指垂直往下按,每次按揉3分钟左右, ...
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