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揉 大拇指 月經
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虛弱、月經提前,每天堅持按揉1穴,通經活血、經期正常
手指按壓方法:每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次,每次每穴按壓5-10分鐘,每分鐘按壓15-20次,注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發熱的 ...
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