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脊柱侧弯与健康怀孕必备指南: 引导您每月如何照顾脊椎和安胎

事实上,也不推荐在妊娠期仰睡,因为它很可能对腰背部造成巨大的压力,引起背痛。最佳的睡眠姿势是侧睡,您可以将一条腿 ... 鞋放入鞋柜,直到分娩后您恢复到怀孕前的体重。

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