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全民膳食营养全书 - Google 圖書結果

富含大豆异黄酮的食物有黄豆、豆浆、豆腐等。 2 选择优质蛋白质,补充蛋白质消耗,避免蛋白质缺乏。 3 吃高钙食物。如低脂乳制品、小鱼干、深绿色叶菜或补充适量钙片, ...

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